孕期因子宫压榨下腔静脉，易呈现下肢静脉曲张。孕妈妈要防止久站久坐，常常活动腿部，如抬腿、屈伸等动作。歇息时举高下肢促进血液回流。穿戴医用弹力袜，减轻静脉压力。操控体重，削减下肢负担，防备下肢静脉曲张发生与加剧。

　　专家解读

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　　孕妇感冒了鼻子不通气，事实上，孕期的孕妇约有20%在怀孕期间出现鼻腔流血和鼻出血，尤其在怀孕将近3个月时更为常见。如鼻塞症状较重，不宜用手揉搓鼻子，因为鼻血管充血增厚，揉搓容易刺激鼻血管出血破裂。一旦出血，需要捏住鼻子迅速止血，如果在鼻孔中塞住一小块干净的棉球很难止血，那么需要按压鼻根5-10分钟并遮住鼻子；如果鼻子出血多或经常反复出血应去医院及时检查，注意检查是否患有妊娠高血压，血管瘤等疾病。

　　无痛临产能减轻临产痛苦。一般在宫口开到必定程度时，由麻醉师施行硬膜外麻醉。可大大缓解宫缩痛，但也有必定危险，如低血压等，不过发生率低。孕妈妈可在孕期了解其原理、利害，与医师交流，依据自身状况决议是否挑选无痛临产。

　　宝宝扔东西怎么办？除非你的宝宝用一块石头砸窗户，或者真的有伤害别人的危险，否则不必阻止或惩罚他。想让这个年龄的孩子不扔东西是不可能的，不过你可以采用以下建议，以防止他扔不该扔的东西，或将东西扔到不当之处。并且，在他享受扔东西的快乐时，也不至于把你惹恼。。告诉宝宝什么是能扔的。如果很多东西你都 允许宝宝扔，甚至鼓励他扔，那么他就能更快地知道什么东西不能扔。

　　这场西甲之战，皇马摆出442阵型，贡萨洛-加西亚、维尼修斯搭档双前锋。从数据来看，贡萨洛-加西亚只要32次触球，20次传球17次成功，0次盘带；维尼修斯则有52次触球，33次传球27次成功，5次盘带成功。一向以来，维尼修斯的防卫情绪都不算活跃，这场西甲0抢断、0阻拦、0解围，揭秘阿隆索对维尼修斯的喊话：“维尼修斯，快点，上抢，压迫！不要停下来，去逼比赛第76分钟，维尼修斯、罗德里戈双双被换下。维尼修斯向阿隆索诉苦：“简直不可思议，他们得传球啊！所有人都想盘带过人。告诉贡萨洛，他必须传球，不需要每次都传，但最少得传一次球。阿隆索时代的维尼修斯，体现不及当年。本赛季西甲，维尼修斯19场5球5助，欧冠6场0球2助，风头彻底被姆巴佩盖过。维尼修斯的续约问题，也一向悬而未决。